Ihre Gelenke stärken

Fit sein ist alles, denn das beste Mittel gegen wiederkehrende Kreuzschmerzen ist es den Körper regelmäßig zu bewegen. Zumindest die tägliche Routine sollte unbedingt beibehalten werden. Inaktivität verschlimmert in der Regel den Schmerz. Therapie in Form von gezielten Massagen, Physiotherapie oder therapeutisch angewandte Wärmetherapien sind Maßnahmen, die entspannend und schmerzlindernd wirken.

Welche Rolle spielen dabei unsere Heilmittel?

Mit traditionellen Hausmitteln hat die Natur vorgesorgt. Unser Heilmoor hat sehr hohe thermophysikalische Eigenschaften und eignet sich deshalb hervorragend zur Wärmetherapie. Die, von Natur aus enthaltenen Huminsäuren, wirken zusätzlich entzündungshemmend. 

Bei 7 % aller von Kreuzschmerz betroffenen Menschen werden die Beschwerden chronisch. Die Ursachen können vielfältig sein. Einseitige Dauerbelastungen, permanente körperliche Beanspruchung oder schlechte Haltung lassen Rückenschmerzen chronisch werden.

Ein ungesunder Lebensstil, Rauchen, ungesunde Ernährungsweise und Übergewicht und natürlich Bewegungsmangel gehören aber genauso dazu wie seelische Beeinträchtigungen. Denn auch Ängste und Stress wirken sich negativ auf die Befindlichkeit aus. 

Der wesentlichste Unterschied: Moor ist organisch, und einmalig in der Form bei uns. Fango ist anorganischer „Sand“ vulkanischen Ursprungs und kann überall gemacht werden. Moor unterscheidet sich also konkret in der Zusammensetzung und enthält im Gegensatz zu Fango einen hohen Anteil organischen Substanzen, die vom Körper gut aufgenommen werden können.

Die medizinische Wirkung basiert einerseits auf dem Anteil an entzündungshemmenden Huminsäuren und andererseits eignet sich Heilmoor hervorragend zur Wärmetherapie.

Durch das physikalische Prinzip des Auftriebes ist der Mensch im Wasser nahezu schwerelos. Schon dadurch kommt es zur Entlastung der Wirbelsäule. Wenn dann noch durch das bei der Streckbehandlung eingesetzte Gewicht, des um die Hüften geschnallten Tauchgurtes, ein leichter Zug auf den Körper ausgeübt wird, wird dieser den Bandscheiben zugute kommende Effekt der Gewichts- und damit auch Druckentlastung noch verstärkt. Die Wirbelsäulestreckbehandlung im Thermalwasser gibt dadurch den Bandscheiben wieder mehr Raum, um sich auszudehnen, was nicht nur für deren Stoffwechsel von Bedeutung ist, sondern schon während der Behandlung als sehr angenehm empfunden wird.

Bleiben Sie in Schwung. Je mehr Sie Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken umso mehr wird die Wirbelsäule entlastet und die Rückenschmerzen werden gelindert. Finden Sie Ihren Lieblingssport – es eignen sich viele Sportarten dazu. Zum Beispiel Schwimmen, Laufen, Walken oder Tanzen.

Haben Sie einmal Ihre Leidenschaft für Ihren Hobbysport entdeckt und üben Sie diesen mit Herzblut aus, fällt das dranbleiben natürlich leichter. Wenn Bewegung schmerzt, heißt das nicht gleichzeitig, dass Bewegung schadet. Diese Situation kann auch ganz gut in betreuten Trainings mit dem Therapeuten besprochen werden. Denn bei solchen Schmerzen handelt es sich meistens um eine bestimmte Empfindsamkeit, die aber mit zunehmenden Training nachlässt. 

Die Risikofaktoren für einen Bandscheibenvorfall sind Übergewicht, mangelnde Bewegung, erhöhte biomechanische Belastung und Hohlkreuz (Hyperlordose der Lendenwirbelsäule). 

Weil wir Menschen so sind. Ideal wäre das Wieder- Erleben von Bewegungsfreude, so wie wir es als Kinder hatten. Das ist eines unserer wichtigsten Behandlungsziele!