Gesundheitsurlaub

Rückenschmerzen adé

Sowohl körperliche als auch psychische Belastungen können Rückenschmerzen bewirken. Eine schwache Rückenmusuklatur, einseitige Bewegungen oder langes Sitzen können diese Beschwerden gelegentlich auftreten lassen. Unbehandelt oder ohne Gegenmaßnahmen können sich daraus auch chronische Beeinträchtigung entwickeln. Der Prävention von Rückenschmerzen kommt daher in der Kurmedizin sehr viel Bedeutung zu. Die Wirbelsäule weist auf Höhe von Hals, Rücken und Lende physiologische Krümmungen auf, die den Zweck haben, die Last von Kopf und Brust zu halten und eventuelle Überbelastungen, die von außen bzw. durch das Aufsetzen der Füße auf den Boden entstehen, abzufedern. Auch wenn die Wirbelsäule so strukturiert ist, dass sie Belastungen bis zu 1000 kg standhalten kann, leiden viele Menschen an regelmäßigen Schmerzen im Hals-, Rücken- und Lenden-Kreuzbeinbereich.

Wir können helfen

Diese Gelenks- und Rückenschmerzen werden hauptsächlich verursacht durch schlechte Körperhaltung, langes Sitzen, Stress und wenig Arbeitspausen, Arbeit vor dem Computer, Autofahren, aber auch durch Verspannungen oder schlaffe Rückenmuskulatur. Die Linderung bei chronischen Rückenschmerzen als präventiv wirksame Therapie sieht das REDUCE Gesundheitskonzept in Bad Tatzmannsdorf dabei vor. Achtsam und liebevoll ist die medizinische und therapeutische Betreuung von Leib und Seele in unseren beiden Thermenhotels, dem REDUCE Hotel Thermal ****S und dem REDUCE Hotel Vital ****S sowie in unseren Kurhotels im Südburgenland.

Worum geht's?

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems führen nach wie vor die Statistik unserer Zivilisationskrankheiten an. Meistens handelt es sich dabei um chronische Erkrankungen, was bedeutet, dass am Beginn dieser Erkrankung reversible Funktionsstörungen stehen, die durch eine geeignete Behandlung so beeinflusst werden können, dass das weitere Fortschreiten verlangsamt werden kann.

Was kann man tun?

Diesem Aspekt kommt bei der Kurmedizin eine große Bedeutung in der therapeutischen Betreuung zu. Kohlensäurebäder wirken wissenschaftlich nachgewiesen nicht nur durchblutungsfördernd sondern sie regulieren auch den Blutdruck indem sie Bluthochdruck schonend senken. Zudem verbessern sich bei der kurativen Anwendung die Blutfließeigenschaften und auch die präkapillaren Arteriolen werden erweitert. Ergänzt wird diese hervorragende natürliche Wirkung von Kohlensäurebädern optimal durch regelmäßige Bewegung und Sport. Eine vitale Ernährung und Stressreduktion tragen weiter maßgeblich dazu bei die Risikofaktoren für Herz- und Kreislauferkrankungen zu reduzieren. Deshalb steht bei einer Herz-Kreislauf Kur gleichermaßen auch der Weg zu einem gesunden Lebensstil im Vordergrund.

Worum geht's in der Kurmedizin?

Die Kurmedizin wusste immer schon um die Bedeutung des seelischen Wohlbefindens für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Förderten wir früher das Wohlbefinden im Kurort in erster Linie durch die Schaffung eines angenehmen Ambientes, so nutzen wir im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf heute auch unser psychologisches Wissen.

Zahlreiche körperliche und seelische Krankheiten wären vermeidbar, würde sich der Mensch anders verhalten oder wären seine Bewältigungsstrategien effizienter.

Was wird empfohlen?

Gerade die Entlastung vom Alltag und das „Zeithaben für sich selbst“ während einer Kur oder GVA sind gute Voraussetzungen für eine seelische Ist-Analyse. Dabei und bei der Umsetzung von möglichen Änderungswünschen hilft die Gesundheitspsychologie in unserem Resort mit einem breiten Angebot.

Je nach individueller Situation empfehlen sich unterschiedliche Formen einer gesundheitspsychologischen Betreuung. Gruppen-Workshops motivieren die Teilnehmer zur gemeinsamen Erarbeitung von Auswegen aus einem Problem, das alle Teilnehmer gleichermaßen tangiert. Vorträge sind wertvolle Impulse und Denkanstöße für einen neuen, gesundheitsorientierten Lebensstil.

Was ist Long/POst Covid?

Genesen, aber im Leben davor noch nicht zurück. Die Spätfolgen von Corona, oft auch Long Covid oder Post-COVID bezeichnet, können jeden Menschen, unabhängig von der Schwere eines Verlaufes bei einer Corona Erkrankung, treffen. Am häufigsten beeinträchtigen Symptome wie anhaltende Müdigkeit, chronische Schmerzen, Konzentrationsstörungen und/oder Atemnot die Bewältigung von Job und Alltag. Auch psychische Beschwerden – bedingt etwa durch starke soziale Einschränkungen während einer Quarantäne – belasten die Menschen noch lange nach scheinbar überstandener Krankheit. 

Die medizinische Basis unseres Long/Post Covid-Konzeptes sind dabei ein ganzheitlicher Ansatz aus mentaler Gesundheit, spezieller Physiotherapie und der entspannenden Wirkung von natürlichen Heilvorkommen. Das Ziel ist es, das Lebensgefühl der Menschen wieder zu stabilisieren und den Körper wieder fit und leistungsfähiger zu machen. Der Einstieg erfolgt mit einem Medical Check-Up, wo Symptome festgestellt und ein individueller Therapieplan erstellt werden.

Wie sieht das Therapiekonzept aus?

Das Therapiekonzept wurde von der leitenden Physiotherapeutin Theresa Mayer und der Gesundheitspsychologin Mag. Katrin Supper entwickelt. Die sanfte Steigerung der körperlichen als auch der mentalen Fitness stehen im Vordergrund. Theresa Mayer wendet dabei die Pacing Methode an. Die Pacing-Methode lässt sich am besten mit dem Wort Aktivitätsmanagement erklären. Das bedeutet, dass bei einem bestehenden Erschöpfungssyndrom Überlastung vermieden und somit ein schonender Umgang mit den eigenen Ressourcen gelernt wird.