Kein Gym? Kein Problem!

Wer fit sein will muss ins Fitnessstudio? Falsch, denn um die eigene Kraft zu trainieren sind nicht immer Gewichte und Sportgeräte nötig. Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie auch Zuhause fit halten.

Faszientraining mit Personal Trainer im REDUCE Gesundheitsresort in Bad Tatzmannsdorf

Fit werden ohne das Haus zu verlassen

Die Physiotherapeutin Theresa Mayer und der Sportswissenschafter Peter Leirer zeigen Ihnen Fitnessübungen, die sich perfekt für eine Sporteinheit in den eigenen vier Wänden eignen. Sie können die Übungen zu jeder Zeit nachmachen ohne dafür das Haus verlassen zu müssen. Das kommt besonders gelegen, wenn Ihnen die Zeit fehlt, ins Fitnessstudio zu gehen und Sie gleichzeitig Geld sparen möchten. Dazu schnappen Sie sich einfach eine Turnmatte und los geht das Training! Viel Freude beim Nachmachen.