Auf's Herz hören
Unregelmäßiger Herzschlag - Warum das gut ist und was das Lebensfeuer über Ihre Gesundheit aussagt. Mithilfe einer HRV-Messung können Sie deutlich sehen, wie sich Sport, Stress, Entspannung oder Schlaf auf den Körper auswirkt.
Herzratenvariabilität
Die Herzratenvariabilität errechnet sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen.
Was viele nicht wissen: Das Herz schlägt nie gleichmäßig. Ein Ruhepuls von 60 Schlägen pro Minute bedeutet nicht, dass zwischen jedem Herzschlag genau eine Sekunde liegt. Schwankungen von mehr als 100 Millisekunden im Ruhezustand sind normal, was darauf hindeutet, dass das Herz schnell auf kleinste Veränderungen reagiert. Je mehr diese Intervalle um die individuellen Grundwerte schwanken, desto mehr passt sich das Herz des Betroffenen an körperliche (z.B. Sport) und psychische (z.B. Stress ) Anspannungen an. Daher wird die Herzratenvariabilität zunehmend als allgemeiner Indikator für die Gesundheit betrachtet.
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