Ausgebrannt - das Burnout-Syndrom
Erschöpfung? Zeitdruck? Leistungsabfall? Schlafstörung? Sozialer Rückzug? Dies sind die ersten Anzeichen vom Burnout-Syndrom. Wieso es wichtig ist Grenzen zu ziehen und sich die tägliche Me-Time zu gönnen.
Burnout Prophylaxe – „Me time“
Es beginnt meist mit verschiedenen Symptomen, wie Erschöpfung, Schlafstörung und körperliche Schmerzen. Bis zur Diagnose "Burnout" ist es ein langer Weg. Das Burnout-Syndrom entsteht durch einen langwierigen Prozess. Kurärztin und Arbeitsmedizinerin Dr. Marieluise Draxler erzählt wie Burnout entsteht und wie sie dagegenwirken können.
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